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[질문] 어깨결린거 빨리푸는방법좀요!!

조회수 72 | 2011.02.06 | 문서번호: 15724583
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.06

두발을 모아 가볍게선성태에서한팔을위로들어올린다.반대편손목으로들어올린팔의팔꿈치를몸쪽으로잡아당겨스트레칭을합니다. 고정된동작을15초유지

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