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[질문] 팔목,다리 굵어지는법좀 알려주세요

조회수 54 | 2011.02.03 | 문서번호: 15689046
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.03

근육의 주성분이 단백질인 만큼고단백음식 또는 단백질보충제를 드시고팔근육 운동 (아령이나 푸쉬업) 등을 하시면 근육 발달이 보일겁니다 감사합니다.

[무물보AI]
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