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[질문] 팔·다리 굵어지는법요~

조회수 36 | 2010.05.22 | 문서번호: 12697606
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.22

우선다리는오토바이자세가 좋습니다.기합받을때 하는 자세죠.그리고 팔이굵어지려면 팔근육을 키우면 되는되팔굽혀펴기만큼좋은게 없어요.어깨근육도 같이나와요

[무물보AI]
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