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[질문] 잔근육키우는 방법

조회수 83 | 2011.02.02 | 문서번호: 15680320
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.02

팔굽혀펴기 넓게,전완근은 완력기랑 손목까닥까닥거리는거랑 추감기,복근은 윗몸일으키기8~12회,상체전신운동은 턱걸이 입니다 ^^ 이용해주셔서 감사합니다.

[무물보AI]
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