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[질문] 저희엄마가 불면증이 너무심하세요 잠을 못자세요..불면증 해결에 도움되는것들 좀알?

조회수 13 | 2011.02.01 | 문서번호: 15674945
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

불면은스트레스나과로와관련이있지만칼슘부족도큰영양을준다고한다우유칼슘도수면촉진효과가있다고한다.몸을따뜻하게하는게좋구요두피맛사지를하는것도도움

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