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[질문] 저희엄마가 불면증이신데 어떻게방법이 없을까요?ㅠㅠ

조회수 47 | 2007.09.10 | 문서번호: 776799
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.10

밤에잠이오지않을때먹으면좋은음식은우유,치즈,바나나,대추정도.특히우유는세로토닌성분이뇌를진정시키고칼슘이스트레스줄여주므로우유를따뜻하게데워반잔정도

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