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[질문] 근육을어찌키우죠

조회수 13 | 2011.02.01 | 문서번호: 15672528
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

푸쉬업.푸쉬업은많이할필요는없어요.매일:아침점심저녁10회씩*3세트(1개월동안)이후에는10개씩늘려서위와같은방법으로본인이정하면됩니다.

[무물보AI]
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