[질문] 줄넘기하면서살을빼는데하면허벅지근육이단단해지는거가타요그럼살빼도안얇아지나요??

조회수 22 | 2011.02.01 | 문서번호: 15671272

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.01

일단 줄넘기 운동은 종아리 근육을 많이 사용을해서 운동전후에 스트레칭은 필수입니다. 안해주면 근육이 생기겠죠. 글구 운동해서생긴근육은운동으로 빼야되여

[무물보AI]

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