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[질문] 운동하기 가장알맞은 시간알려주세요 아침?점심?저녁?

조회수 15 | 2011.02.01 | 문서번호: 15669899
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

저녁7시쯤이가장좋다고합니다저녁식산대가운동을해주면가장지방연소가잘된다고하네요.그런데잠자기3시간전에과격한운동은삼가하라고하네요수면에방해가된다고합

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