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[질문] 팔벌려뛰기살빼는데좋나욤 전신운동인가염

조회수 24 | 2011.01.31 | 문서번호: 15657014
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.31

효과는 있습니다 30분에 약 150~200칼로리정도 소모되는 운동이십니다. 약 1시간은 해주셔야하구요.한달정도 하셔야 2-3kg감량은볼수있을겁니다.전신운동이에요

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