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[질문] 잠잘오게하는방법은뭘까요

조회수 13 | 2011.01.27 | 문서번호: 15622705
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

뜨거운우유는훌륭한수면제,늦잠을자지마라,어둡게하고TV는항상끈다,오후에는콜라초콜릿카페인이든음식을자기전3시간안에먹지마라,자기전뜨거운물로샤워를하라~

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