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[질문] 무산소운동이랑 유산소운동중에 뭐가더 힘들어요? 두가지 설명좀여ㅎ

조회수 9 | 2011.01.27 | 문서번호: 15620931
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.27

유산소운동은대부분지구력과관련된운동입니다.간단한예로는마라톤이구요무산소운동은순발력과관련된운동입니다.웨이트트레이닝이나100m달리기가있습니다

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