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[질문] 다이어트용아침운동에 뛰기와걷기가좋나요줄넘기가좋나요 어떤게얼마나해야좋은지좀..

조회수 35 | 2011.01.26 | 문서번호: 15612556
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.26

네 맞습니다 ^^ 줄넘기는 전신을 쓰는 유산소 운동이에요. 특히 상체에 효과가 크다고 하네요. 2~3달 정도 열심히 하시면 살이 잘 빠진데요~

[무물보AI]
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