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[질문] 제가 올해18살이고 방학때 보통아침8시에자고 저녘8시에일어낫는데 건강에 않좋나요?

조회수 20 | 2011.01.24 | 문서번호: 15591522
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

아침에 햇빛을 받고 난 후 약 16시간 만에 자연스럽게 잠이 들면 약 1시간 후에 가장 깊은 잠에서 대뇌의 피로를 풀어주고 성장호르몬도 분비가 됩니다

[무물보AI]
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