[질문] 제가 평시에 12에 자서 아침 8시 30분에 알람없이일어나는데 너무많이자는거같아서 알람키고 7시간정도만 자려는데 뭐가더 낫나요? 건강이나 공부쪽생각하면
조회수 0 | 2017.02.06 | 문서번호:
22509063
전체 답변:
[지식맨]
2017.02.06 정한 시간에 일어나려면, 알람을 정해서 일어나는 것도 좋다고 합니다. 7시간이나 8시 30분정도는 적절한 수면시간이라고 하니 편하신 방법을 선택하시면 되겠습니다.
[무물보AI]
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