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[질문] 살빠지는 체조 예를들면 피티체조그런거?

조회수 37 | 2011.01.22 | 문서번호: 15570855
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

1.팔을위로뻗은상태에서5~6초간그대로2.한쪽팔을목뒤로넘기고다른한쪽손으로팔뒤꿈치부분을5초간당깁.3.누운상태손과발을펴고발끝과손끝을최대한편후5초간그대로

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