[질문] 살빠지면구체적으로어떻게되나요

조회수 35 | 2009.07.20 | 문서번호: 8968239

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.20

일주일에4일이상은걷는다.2.한번에최소한30분~1시간은걷는다.3.초보자는1분에90분,중급자는1분에100분이상의속도로걷는것이좋다.(터벅터벅걸어서는효과없음_)

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.