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[질문] 살빼고싶어요!!!!특히복부요!!!!!!윗몸일으키기가좋을까요??효과적으론어케죵????

조회수 18 | 2011.01.22 | 문서번호: 15564276
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.22

안녕하세요.^^복부살 빼실려면 윗몸일으키기보다 달리기하시는게 더 효과적이구요.윗몸일으키기 효과적으로 하실려면 상체를 완전히 일으키지마시고 반정도만

[무물보AI]
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