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[질문] 집에서쉽게종아리살빼는방법

조회수 34 | 2011.01.21 | 문서번호: 15554528
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.21

의자에앉아손으로의자양끝을잡습니다.한쪽다리를들었다가내리고교차하여다른다리도반복합니다./그리고발뒤꿈치를들고걸어도종아리살빼는데도움됩니다.

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