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[질문] 한달에5키로효과적으로뺄수잇는방법은모에요

조회수 8 | 2011.01.20 | 문서번호: 15549334
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

운동법하루에줄너기50개부터차근차근1500개까지늘리기,달리기30분,걷기30분식사법아침점심저녀꼭먹기,밥먹고30분운동,하루에물8잔이상마시기,6시이후물빼고금지

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