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[질문] 헬스를아침에하는게조을까요?저녁에하는게조을까요??

조회수 30 | 2011.01.20 | 문서번호: 15549261
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.20

다이어트효과가큰시간은아침인데그이유는공복시에운동을하면운동에필요한에너지원을사용할때아침에는배가비워져있으니까지방을태울수있는경로가짧아지기때문이죠

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