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[질문] 중1여자이고 말랐고 키가큰데 윗몸일으키기 요령좀ㅠㅠ 꾸준히연습하라는 성의없는답

조회수 122 | 2007.12.06 | 문서번호: 1553880
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.06

윗몸일으키기 하실때 팔을 목뒤로 베시고 다리는 잡아 달라고 하시거나 고정된 곳에 걸으세요. 누웠다가 천천히 앞으로 올라오시는데 반동을 이용해서 하세요

[무물보AI]
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