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[질문] 복식호흡하는법

조회수 12 | 2011.01.18 | 문서번호: 15528309
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

배를 안쪽으로 숨을 내쉬고,당긴 배를 이완시키 숨을 들이쉽니다 숨을 내쉬면서 배를 누르면서,배를 안쪽으로 당겨주고,손과 배 힘을 빼면서 숨을 들이쉽니다.

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