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[질문] 근력운동을한뒤유산소운동을하는거라고책에나와있던데반대로해도상관없나요?

조회수 19 | 2011.01.18 | 문서번호: 15523775
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

보통 운동순서는 근력운동->유산소운동입니다. 반대로 하면 근육이 붙기 힘듭니다

[무물보AI]
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