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[질문] 빨리걷기하면서상체살빼려면어떻게해요?빨리걷기는하체운동아닌가

조회수 82 | 2011.01.18 | 문서번호: 15522997
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

빨리걷기 운동은 유산소 운동이라서 하체에도 효과적이지만 상체에도 효과적입니다. 꾸준히 오랜시간 습관화하다보면 상체도 빠지게 됩니다. 감사합니다

[무물보AI]
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