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[질문] 박봄운동이랑L자운동이뭔가여?? 그리고밖이추운데밤에나가서운동할수있을까여??

조회수 31 | 2011.01.17 | 문서번호: 15520436
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.17

옆으로누워한손으로 머리를 받치고다리를 밑으로 뻗은 후 다리를천천히 올렸다가 내리는게 박봄운동 L자는 누워서 다리를 벽에올려 90가 되도록 하는 겁니다.

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