[질문] 밤운동이 좋나요?? 아침 운동이 좋나요? 자세히 좀

조회수 55 | 2009.10.26 | 문서번호: 10198136

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.26

아침운동은 공복상태에서 하기 때문에 지방에서 에너지를 소비해 다이어트에 효과적이구요, 밤운동은 신진대사 증가시키기 때문에 운동 효과가 높아집니다. ^^

[무물보AI]

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