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[질문] 아침운동이좋은가요?저녁운동이좋은가요?얼마나하는게좋죠?

조회수 34 | 2010.05.12 | 문서번호: 12592130
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.12

요즘 시대에는 역전층이란 것이 생겨서 아침에 오염물질이 엄청나게 많습니다.운동효과를 극대화 시키려면 밤운동을 하십시요.30분~1시간이좋습니다

[무물보AI]
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