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[질문] 단기간에살빼는법

조회수 61 | 2011.01.16 | 문서번호: 15506358
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.16

처음10분동안스트레칭하고달리기,조깅,자전거같이몽에열이올라갈만한운동을해줍시다. 최소20분넘게해주셔야효과를보고하루에40~50분정도해주시면됩니다.

[무물보AI]
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