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[질문] 헬스장 런닝머신에서 뛰고걷고반복하면서2시간정도하면 성장판에무리가않갈까요?

조회수 25 | 2011.01.16 | 문서번호: 15503627
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.16

적당한 러닝은 성장판을 오히려 자극해 좋답니다. 하지만 뛰기는 관절에 무리가 가거나 성장판에 좋지 않을 수 있으니 무리하게 뛰지는 마세요~

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