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[질문] 근육뭉쳤을때 빨리 근육방법좀 알려주세요

조회수 25 | 2011.01.16 | 문서번호: 15502862
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.16

간단한 스트레칭을 한다거나 시간적으로 기준을잡으세요. 보통기준으로는 한시간에서 한시간반사이를 기준으로 근육을 풀어주는것이 좋습니다.감사합니다^^

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