[질문] 하루에 사람이기섭취해야하는 칼로리와 돈가스 칼로리좀알려주세요 그리고 밥한공기?

하루 사람이 섭취해야 되는 칼로리는 체질 마다 다르므로 다시 질문 부탁드립니다. 돈가스의 칼로리는 1접시 667칼로리,쌀밥 1공기 313 칼로리가 소모됩니다.