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[질문] 비대칭복근원상태로만들려면어떤운동을해야하나여?

조회수 146 | 2011.01.15 | 문서번호: 15491427
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

크런치를할때척추가약간휘어졌기때문에약간기울여서올라옴.복근이들어가는힘이각각달라짝복근되는겁니다.운동방법을바꾸면좋다고하네요~

[무물보AI]
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