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[질문] 운동하고난후몇분뒤에물먹어도되요??운동한후컴퓨터해도되요??

조회수 22 | 2011.01.14 | 문서번호: 15481219
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

유산소 운동이든 무산소 운동이든 운동 전, 중, 후에 언제든지 물을 마셔주어야 합니다. 한번 마시는 양이 최대 170ml를 넘지 않는 것이 좋습니다.

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