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[질문] 다리찢기할때 허벅지안쪽이안아프려면여ㅌ떻게해여??

조회수 49 | 2011.01.13 | 문서번호: 15477056
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

미트발차기나가벼운달리기등으로워밍업을한후에스트레칭을하는게가장좋고무리해서찢는것보다는매일꾸준하게스트레칭하는것이가장중요하다고생각합니다

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