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[질문] 종아리알빼는법(맥주병으로밀기빼고)알려주세요!!

조회수 85 | 2011.01.13 | 문서번호: 15471883
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

① 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 선다.2.한쪽발 뒤꿈치를 들어올린다.③들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게한다

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