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[질문] 종아리알과살빼는법알려주세요！ 맥주병밀기걷기빼고요

조회수 13 | 2009.03.10 | 문서번호: 7383321
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.10

종아리알빼는법뒷다리차기①팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.②한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.③반대다리도같은동작을해준다

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