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[질문] 그니까빨리걷기를하는데 다리살이왜더찌냐구요 근력운동을같이안해서그렀냐구요아진짜

조회수 31 | 2011.01.13 | 문서번호: 15470501
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

네,유산소또는근력운동하나만한다면살빼시는데힘듭니다.처음유산소운동으로지방을태우신다음근력운동하고마지막에다시유산소운동으로지방을태우시면좋습니다.

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