지식로그

[질문] 밤 12시에 잠들었는데 낮 12시에 일어났어요 너무많이자는거같은데 고치는법좀요!

조회수 20 | 2011.01.12 | 문서번호: 15465472
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

1.밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다.(정해진시간에일어나는것이제일중요하다.)2.낮시간에운동(햇빛이비치는시간대,(오전10시이후)에30분에서한

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어떻게 해서 밤낮을 바꿨는데요 10시에 자면 오후 12시에 일어나더라구요 거의 14시간을 잔것같아요 어떻게 고치는 방법이 있나요?
[연관] 12시에 자서 12시에 일어나는데 아침에 딱딱 눈뜨는방법좀요..
[연관] 요즘 아침에 잠들고 자면 12시간씩 자는데 어떻게 하죠
[연관] 낮과밤이바껴써요ㅠ고치는방법좀요ㅠ 아침 10시에 잣다가5시에일어나요ㅠ
[연관] 제가 하루에 12시간잡니다.잠좀 줄일수 잇는방법 없을까요?? ㅜㅜ
[연관] 제가 잠을너무자요 낮잠도계속자고요 고치는법좀요
[연관] 방학이 되니까 자꾸 새벽까지 잠이안와서늦게자고 낮12시에 일어나게되네요 ㅠ 어떻하
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?