지식로그

[질문] 밤에격한스트레칭하는것이건강에안좋나요?

조회수 23 | 2011.01.12 | 문서번호: 15459900
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

밤운동은 운동후 잠잘때 뇌에서 멜라토닌과 성장호르몬이 분비되서 좋습니다. 격한 스트레칭을 하시면 근육이 놀라서 다음날 아픕니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아침에격한운동이 뇌를깨워주나요
[연관] 무릎건강에좋은간단한스트레칭
[연관] 간단한스트레칭
[연관] 키크는간단한스트레칭
[연관] 키크는간단한스트레칭
[연관] 키크는간단한스트레칭
[연관] 키크는간편한스트레칭
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?