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[질문] 줄넘기일주일에몇번하고평균개정도해야 살빠지나욧?

조회수 53 | 2007.06.03 | 문서번호: 154566
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.03

3분을1세트로치고1분씩휴식하면서처음에는3세트에서차츰시간을늘려나가는것이좋아요너무지칠정도로하지마시고땀이흐르면서정닥한정도까지만하는게몸에좋아요~

[무물보AI]
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