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[질문] 근육운동할려고하루에 단백질을 몸무게 곱하기2씩먹는데 너무과한가요?얼마나해야되요

조회수 14 | 2011.01.12 | 문서번호: 15456392
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

정말 단백질 섭취를 과하게 하시는거 같네요. 보통 단백질 섭취량은 몸무게 1kg당 1.5~2g 정도의 양만 섭취를 하시면 된다고 하네요. 이점 참고 하세요

[무물보AI]
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