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[질문] 단백질이많고살안찌는음식알려주세요 그리고유산소운동만으로도근육량증가되나요

조회수 184 | 2007.12.05 | 문서번호: 1544666
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.05

흰살생선인조기,대구,명태,갈치,생선회,조개,홍합,닭가슴살이고단백다이어트식품이구요,고구마와우유를간음료도좋습니다~유산소운동만으로는힘들고근육운동필수!

[무물보AI]
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