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[질문] 엉덩이와허벅지살을 효과적으로빼는방법

조회수 17 | 2011.01.10 | 문서번호: 15431601
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.10

유산소운동을45~50분가량해주시고허벅지는스트레칭많이해줘야합니다.자주앉아있는습관으로엉덩이에살이나지방이집중되므로자주뛰어다니고활발하게운동해야합니다

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