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[질문] 엉덩이와허벅지살빼는방법

조회수 204 | 2007.11.07 | 문서번호: 1262995
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.07

바닥에 편하게 누워 두선으로 무릅을 감싸안고 가슴까지 잡아 당긴다. 이동작은 히프와 허벅지로 연결되는 부분의 군살을 빼는데 효과적이다 5~10회 반복 ㅎ

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