[질문] 하루에 줄넘기를 몇개정도몇분정도해야 허벅지살이확연하게빠져보일까요?

줄넘기 소모칼로리(1분 100회 기준)=0.18kcal×시간(분)×체중(㎏) 이라고 합니다. 정확한 수치가 없어 직접 구하길권하며 꾸준한 운동도 병행되어야 합니다.