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[질문] 잠이안올땐어떻게해요?

조회수 9 | 2011.01.08 | 문서번호: 15416519
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

잠자기 전에 운동,폭식을 피하시고 가벼운 샤워를 한다거나 아로마향초를 피워도 좋습니다.따뜻한 우유 마셔도 좋고,클래식으로 심신을 안정시키는것도 좋구요.

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