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[질문] 똥배없애는방법5월7일까지없애야해요ㅠㅠ춘추복을입어서

조회수 150 | 2007.05.05 | 문서번호: 15416
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.05

허리를펴고의자에앉습니다.양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.20번이상반복하세요^^

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