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[질문] 집에서할수있는 다릿살빼는가장 효과좋은운동

조회수 64 | 2011.01.07 | 문서번호: 15407045
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

발을어깨너비보다넓게벌리고서서손은허리에살짝얹고무릎을최대한직각에가깝게굽힐수있는만큼굽혀아래로위로15회반복하세요.음식은두부,당근,고추,피망,양파,오이

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