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[질문] 집에서할수있는효과적인하체운동좀요 다리살좀찌우게요

조회수 108 | 2009.01.26 | 문서번호: 6811143
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.26

집에서 의자를 가상으로 앉는 자세를 하세요 그럼 근육이 붙게 ?니다..^^..그리고 누은 상태에서 다리만 들어주세요 90도로 그럼 다리근육생기게?니다^^

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